Registro de peso (no entrada de diario) del 22 septiembre 2012
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 3,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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621 kcal
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Grasa: 22,05g | Prot: 40,44g | Carbh: 70,04g.
Desayuno: boiled peanuts, low fat yogurt. Almuerzo: apple, low fat milk, boiled peanuts, low fat yogurt. Cena: Cooked Okra, Milkfish, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: Chicken (Skin Not Eaten), apple, boiled peanuts, skimmed milk. más...
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2183 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Circuito de Entrenamiento - 28 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,7 kg a la Semana
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