Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2018
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1133 kcal
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Grasa: 39,72g | Prot: 62,05g | Carbh: 144,22g.
Desayuno: Pisang, Pepaya, Apel Fuji. Almuerzo: Salmon Masak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Buncis, Tempe, Telur Rebus, Brokoli, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). Cena: Roti Kismis, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis. Pasa Bocas / Otros: Jeruk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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