Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2018
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1337 kcal
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Grasa: 59,49g | Prot: 53,49g | Carbh: 151,75g.
Desayuno: Suszona Żurawina, Majonez, Pikok Kabanosy Wieprzowe, Kukurydza, Seler Naciowy, Masło, Chleb Biały. Cena: Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Drobiowy, Zupa Pomidorowa, Lubella Makaron Muszelki. Pasa Bocas / Otros: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Winiary Galaretka z Pianką. más...
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1676 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Abdominales - 8 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jolka122
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