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akhirnya smpe jg d angka 89.2....semangat semangatt😁😊😊😊😍💪💪💪
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1819 kcal
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Grasa: 76,06g | Prot: 76,78g | Carbh: 218,10g.
Desayuno: Minyak Nabati, Kacang Kemiri, Bawang Merah, Bawang Putih, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Kecambah, Tempe, Tahu. Almuerzo: Semangka, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Orek, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, KFC Chicken Wing Original Recipe, Makaroni, Simba Cereal Bar. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Rastrillar - 6 minutos, Lavado de Ropa - 40 minutos, Cocinar - 15 minutos, Google Fit - 22 horas y 59 minutos. más...
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Perdiendo 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de thienhie
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