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Boa Endlich. Dachte ich seh die nächste Zahl gar nicht mehr. Auf auf noch 3,9 Kilo müssen dieses Jahr weichen
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113,8 kg
Disminuído hasta ahora: 66,7 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 87,67g | Prot: 101,71g | Carbh: 213,39g.
Desayuno: Cocktailtomaten, REWE Avocado, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut. Cena: Gouda, Aldi Rote Paprika, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), American Style Bacon, Hähnchenbrustfilet, Milfina Kräuterbutter, Ciabatta. Pasa Bocas / Otros: Himbeeren, REWE Bio Löffelbiskuits, Milbona Quark Magerstufe, Mascarpone, Käfer Hugo Alkoholfrei. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, du bist echt toll 😊. Es ist schön was du schon erreicht hast 👍. Hab einen schönen Tag 🙋
24 nov. 18 por el miembro: MoFu27
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Ach das schaffst du bestimmt bei deiner Disziplin 😉
24 nov. 18 por el miembro: Sabi1965
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24 nov. 18 por el miembro: jakob.dampf
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24 nov. 18 por el miembro: Toffifee1989
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Natürlich schaffst du das auch, wir schaffen alles 😀🙋♀️
24 nov. 18 por el miembro: Süsse 60+
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24 nov. 18 por el miembro: darinajarling
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Keiner zweifelt das du dein Ziel erreichst ,du machst das echt super ,aber setzt dich doch nicht so unter Zeitdruck ! ☺🍀🙋
24 nov. 18 por el miembro: buecherwurm_02
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Möchte ab august 19 eine Fortbildung zum fachwirt machen zusätzlich zum job. Daher rührt mein Zeitmanagement son bisschen da ich vorher noch die bauchdeckenstraffung machen will da es dan 1,5 jahre nicht möglich ist 6 wochen auszufallen. Dafür muss natürlich noch einiges an gewicht runter.
24 nov. 18 por el miembro: Toffifee1989
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Das schaffst Du auch noch 🍀💚🍀
24 nov. 18 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Peso Histórico de Toffifee1989
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