Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,5 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2922 kcal
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Grasa: 123,70g | Prot: 102,47g | Carbh: 354,03g.
Desayuno: Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Tahin Pekmez, Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Cena: Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuklu Bezelye Yemeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Sütlaç, Sütlaç. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora y 21 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 56 minutos, Amamantar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 13 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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