Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2018
|
65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2036 kcal
|
Grasa: 80,48g | Prot: 88,84g | Carbh: 249,28g.
Desayuno: Грона Печенье Наполеон, Чай, Сырники Домашние, Кролик Тушеный, Суп Куриный с Вермишелью. Almuerzo: Печеные Овощи, Вареное Яйцо, Корона Молочный Шоколад Орехи и Изюм, Кофе с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель Тушеный с Мясом. Cena: Галичина Кефир Нежирный, Обычные Блины. Pasa Bocas / Otros: Печеное Яблоко, Красное Яблоко, Добряна Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Грецкие Орехи. más...
|
|
1849 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Irusikoklyanuk
|