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幻翼羽風
Diario
24 nov. 18
Diario de 幻翼羽風, 24 nov. 18
Perfil de 幻翼羽風
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努力很久,降了。
謝謝大家的鼓勵。
減重真的需要支持。
58,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 24 noviembre 2018:
1293 kcal
Grasa: 60,38g | Prot: 77,56g | Carbh: 114,65g.
Desayuno:
雞蛋糕, 糙米, 薏米.
Almuerzo:
高麗菜, 臭豆腐, 水煮肉片, 全聯 蒟蒻卷.
Cena:
炸雞排, 高麗菜, 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中), 肯德基 (KFC) 炸雞.
Pasa Bocas / Otros:
新鮮豬肉香腸, 糯米腸.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Comentarios
只要能撐過去,不要太在乎過程中的起起伏伏,都會慢慢看到成果
23 nov. 18 por el miembro:
A49131
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