Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1518 kcal
|
Grasa: 50,90g | Prot: 63,84g | Carbh: 147,47g.
Desayuno: Kruidenthee, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Lidl Ananas Diepvries, Lidl Bevroren Frambozen. Almuerzo: Aldi Corned Beef, Vitakrone Frisse Tonijnsalade, LU Cracotte Volkoren, AH Bruschetta Tomaatsalade. Cena: Slagroom (Onder Druk), Lidl Ananas Diepvries, Lidl Bevroren Frambozen, Lidl Griekse Yoghurt 2%, Rundvlees of Vlees Jus, Draadjesvlees, Sperziebonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Wortelcake, AH Bakkers Notenkoek. más...
|
|
2954 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Wii Fit - 1 hora y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 22 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de claudet57
|