Diario de azarine, 23 nov. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018

63 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg. Aún para ir: 14 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:

708 kcal

Grasa: 9,72g | Prot: 23,49g | Carbh: 137,97g. Desayuno: Fuji Apples. Almuerzo: Cassava. Cena: Plum, Kalbe Slim & Fit. Pasa Bocas / Otros: Fried Tofu. más...

2234 kcal

Ejercicio: day 5 - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, exs 4 - 11 minutos, Descansando - 14 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas y 15 minutos. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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