Diario de Tamarakam, 23 nov. 18

Опять прыгать будет 😤
76 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 noviembre 2018:
1235 kcal Grasa: 29,83g | Prot: 84,13g | Carbh: 159,79g.   Desayuno: Гренки из Батона , Постный Борщ. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Пшеничный Хлеб, Винегрет без Масла. Cena: Курага, Orion Чокопай, Гренки из Батона , Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Нежный Возраст Молоко 3,2%, Сахар, Иван Поддубный Творог 0,5%. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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