Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Fantomen1
Diario
23 nov. 18
Diario de Fantomen1, 23 nov. 18
Perfil de Fantomen1
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Nu har jag varit igång och tränat ett tag.
Märkte härom sistens att konditionen blivit bättre. När jag inte tränat på ett tag (ett par månader) så blir jag spänd över bröstet och kan inte andas fritt när pulsen går upp. Det händer att jag får nåt liknande astmaanfall där luftrören drar ihop sig och jag får mycket svårt att andas. Varför detta händer vet jag inte, men det är alltså något som jag lyckats träna bort vid ett par tillfällen. Någon annan som varit med om detta??
Nu har jag kommit över den tröskeln för den här gången (tog ovanligt lång tid), vilket är ett tecken på att jag börjat få upp min kondis och börjat slappna av lite. Det gör också att jag kan börja träna på en mer ansträngande nivå! kul! Älskar ju högintensiv träning!
Jag har cyklat till stan (universitetet) två gånger nu. Det blir 3 mil per dag. Det är väldigt skönt bara jag kommer iväg i tid så att jag slipper stressa. Tyvärr är jag så svettig när jag kommer fram så jag måste alltid duscha. Det har dessutom varit vindstilla, men när blåsten sätter in är det inte lika mysigt (bor på västkusten). Idag blir det att studera hemifrån. Soft!
Hoppas ni mår bra alla där ute!
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Kan absolut vara ansträngningsastma. Be om att få göra en spirometri. Då jag sprang, så fick jag ta brikamyl innan samt under löpningen främst när det var kallare ute.
23 nov. 18 por el miembro:
jean1molin
Jag har funderat på det men eftersom det blir bättre av träning så har jag tänkt att jag löser det själv. Kanske vore bra som backup
23 nov. 18 por el miembro:
Fantomen1
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de Fantomen1
Ver la Historia Completa