Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2018
|
67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 67,52g | Prot: 128,55g | Carbh: 119,67g.
Desayuno: Окей Торт Инь и Янь , Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Авокадо, Вареное Яйцо. Almuerzo: Тавр Грудка Куриная Варено-Копченая, Салат с копч курицей. Cena: Био Баланс Кефир 1%, MusclePharm Combat Powder. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Ашан Гранат, Магнит Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Яичный Белок, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. más...
|
|
2207 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ольга5770
|