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ini nimbang pas hari pertama haid, baru selesai makan siang dan minum 2 gelas air 😂 *isenghqq
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65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 33,06g | Prot: 74,72g | Carbh: 183,14g.
Desayuno: Sate Ayam, Daun Bawang, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Merah, Tomat Merah, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Almuerzo: Ikan Panggang, Nasi Putih, Udang Panggang. Cena: Nasi Putih, Ikan Panggang, Udang Panggang. Pasa Bocas / Otros: Mangga, Serabi, Lemper. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 7 minutos, Cocinar - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Pilotaje de Motos - 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 38 minutos, Ducharse - 15 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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