Diario de Almendruzca, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
53,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
1579 kcal Grasa: 62,01g | Prot: 89,79g | Carbh: 166,18g.   Desayuno: Bolletje Noten & Granen Repen Amandel & Havermout. Almuerzo: Perfekt Zongedroogde Tomaten, AH Zeevruchten Gemengd, Leek and Potato Soup, Kiwi Fruit, AH Biologisch Rode Paprika, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Boiled Egg. Cena: Shepherd's Pie with Beef. Pasa Bocas / Otros: Melkunie Protein Raspberry, Nakd Blueberry Muffin, Roasted Almonds. más...
1311 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana



     
 

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