Diario de tigrionok28159, 21 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2018
96,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 noviembre 2018:
911 kcal Grasa: 29,59g | Prot: 66,93g | Carbh: 96,52g.   Desayuno: Coffee with Milk. Almuerzo: Nonfat Cappuccino. Cena: Coffee with Cream, Salt, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, Хлебная Нива Хлеб, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Cream, Ганна Печень Куриная, Potato. más...
2866 kcal Ejercicio: Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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