Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2018
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1981 kcal
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Grasa: 95,72g | Prot: 103,25g | Carbh: 187,66g.
Desayuno: Tavuk Göğüs Eti. Cena: Zeytinyağlı Pırasa, Ispanak Yemeği, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Ekmek, Çerkez Tavuğu, Ispanaklı Börek, Kısır. Pasa Bocas / Otros: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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