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pós churras 🤦🏻♀️👀
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1514 kcal
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Grasa: 89,18g | Prot: 69,22g | Carbh: 120,89g.
Almuerzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Remolacha, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Pepino (con Cáscara), Lechuga de Hoja Verde, Tomates Cherry. Cena: Plátano Maduro Hervido, Chayote, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Korin Hambúrguer de Costela. Pasa Bocas / Otros: Quatá Queijo Parmesão. más...
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2845 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Pesas - 50 minutos, Zumba - 55 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alezaragoza
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