Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1291 kcal
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Grasa: 53,24g | Prot: 71,58g | Carbh: 138,98g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Hellmann's Maionese Light, Pão Integral, Parmalat Leite Semi Desnatado. Almuerzo: Banana Prata, Qualitá Palmito Açaí , Pernil Assado, Omelete. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo de Codorna, Queijo Minas, Pão Francês, Molico Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Mangas, Ovo de Codorna, Batata Doce, Brócolis, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). más...
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1739 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de belnoronha
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