Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3588 kcal
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Grasa: 48,79g | Prot: 512,15g | Carbh: 283,42g.
Desayuno: Kiwi, Kaki, Leinsamen, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Biotech USA Iso Whey Zero, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Getrocknete Feigen, Alnatura Flohsamen Schalen, Edeka Orangen Direktsaft, Blanchiert Mandeln. Cena: Edeka Thunfisch Steak. Pasa Bocas / Otros: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Biotech USA Casein Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Clementinen, Biotech USA Iso Whey Zero, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Fage Total 2%. más...
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3231 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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 Comentarios
19 nov. 18 por el miembro: Büffetsau
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😅 hatte vorhin versehentlich meinen Eintrag von gestern (18.11.) gelöscht und danach wieder nachgetragen. Heute (nach meiner gestrigen Radtour) bin ich wieder auf 79,4 ... 😅😄
19 nov. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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19 nov. 18 por el miembro: Büffetsau
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Na dann ist ja alles gut . Starte gut in die neue Woche.
19 nov. 18 por el miembro: Gemella2005
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart🙋
19 nov. 18 por el miembro: MoFu27
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Ich hab schon nen Scheck bekommen 😂🙋🏼♀️
19 nov. 18 por el miembro: streetstylez
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Schreck...aber Scheck wäre auch nicht schlecht...🤔😂
19 nov. 18 por el miembro: streetstylez
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👋🏼😎 vielen Dank ihr lieben Menschen! Ich hoffe, dass ich euch auch so unterstützen kann wie ihr mich! 🙏🏼
19 nov. 18 por el miembro: Andreas Kunz
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19 nov. 18 por el miembro: Büffetsau
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Peso Histórico de Andreas Kunz
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