Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2018
|
51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1988 kcal
|
Grasa: 45,17g | Prot: 157,96g | Carbh: 235,67g.
Desayuno: Muscletech Nitrotech, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Tropicana Slim Madu, Putih Telur Matang, Pisang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almuerzo: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Cena: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Nasi Goreng, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Kue Lumpur, Pisang. más...
|
|
1915 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Osi1512
|