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-Diablo
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19 sep. 12
Diario de -Diablo, 19 sep. 12
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2012
80,3 kg
Disminuído hasta ahora:
19,5 kg
.
Aún para ir:
7,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 septiembre 2012:
2752 kcal
Grasa: 76,15g | Prot: 132,96g | Carbh: 391,42g.
Desayuno:
Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Eclair, Cantaloupe, red velvet cookie, Chicken tenders, Body fortress.
Almuerzo:
skim milk, Hotcake Syrup, Hotcakes and Sausage without Syrup & Margarine.
más...
2807 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 3 horas, Sentado - 10 horas y 45 minutos.
más...
Ganando 0,2 kg a la Semana
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Looking good, Diablo. Love the new pic.
02 oct. 12 por el miembro:
Helewis
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