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hinchada horrível ppalmente ao acordar. faz uns dias já. comi algo q não desceu bem e pra ajudar ontem foi dia livre e houve açúcar e pipoca e amido.. bora fazer um #detox!
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 89,37g | Prot: 78,99g | Carbh: 83,25g.
Almuerzo: Piña, Jurel, Brócoli, Zapallo Hervido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Pepino (con Cáscara), Aguacate. Cena: Vino Sauvignon Blanc, Kibon Sorvete de Chocolate, Kibon Sorvete de Flocos, Kibon Sorvete de Creme, Quatá Queijo Coalho Espeto, Frimesa Linguiça Toscana. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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