Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 58,75g | Prot: 87,39g | Carbh: 183,71g.
Desayuno: Morin Selai Strawberry, Roti, Tahu Goreng, Sarimi Isi 2 Mi Goreng Rasa Ayam Kecap, Gado Gado. Almuerzo: Terong Balado, Petai, Opor Ayam, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng. Cena: Opor Ayam, Tahu Goreng, Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Terong Balado. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1518 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de elsera akmalya rona
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