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30.8筋肉量36.5 1點睡
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1706 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 176,68g | Carbh: 144,69g.
Desayuno: 雞胸肉（不吃皮）, 冬瓜, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. Almuerzo: 地瓜葉, 蒸南瓜, 雞腿（不吃皮）. Cena: 貢丸, 五木 海鮮拉麵. Pasa Bocas / Otros: 木崗高品質雞蛋 木崗高品質雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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