Diario de 4adushko, 18 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
65,7 kg Disminuído hasta ahora: 21,8 kg.    Aún para ir: 7,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2018:
977 kcal Grasa: 35,80g | Prot: 54,24g | Carbh: 111,98g.   Desayuno: Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Almuerzo: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Cena: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Ашан Гранат. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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