Diario de missanya1015, 18 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2018
72,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 17,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2018:
1494 kcal Grasa: 59,95g | Prot: 50,85g | Carbh: 192,98g.   Desayuno: Jengkol, Semur Daging, Nasi Merah. Almuerzo: Nutella Selai Coklat, Greenfields Whipping Cream, Durian, Brownies dengan Lapisan (Gula). Cena: Telur Rebus, Pop Mie Rasa Kari Ayam. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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