Diario de lailakanyakusumah, 18 nov. 18

habis OR nimbang lagi... hmmm ternyata ada bedanya yaa dg sebelum OR....
71,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 11,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 noviembre 2018:
1543 kcal Grasa: 48,20g | Prot: 54,45g | Carbh: 232,93g.   Desayuno: ABC Saus Sambal, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Tomat Merah, Roti Gandum Panggang, Telur Rebus Lunak, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Frisian Flag Kental Manis, Nanas, Pepaya. Almuerzo: Wortel, Sambal Goreng, Telur Rebus Lunak, Nanas, Pepaya, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Cena: Greenfields Yogurt Original, Pepaya. Pasa Bocas / Otros: Sayur Lumpia. más...
1852 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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