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😊
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 18,9 kg.
Aún para ir: 31,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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925 kcal
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Grasa: 43,49g | Prot: 92,00g | Carbh: 48,16g.
Desayuno: Aldi Milch 1,5%, Kirschtomaten, Eiweißbrot, Spiegelei ohne Fett, Lidl Hass Avocado. Almuerzo: Mein Q Fitnessquark. Cena: Paranüsse, Seeberger Walnusskerne, Cashewnüsse, Lidl Haselnusskerne, Pekannüsse, Olivenöl, Champignons Frisch, Brokkoli, Trawlic Wildlachsfilet, Veganz Kakao-Nibs, Greenland Beerenmischung, Lidl Erdbeeren, Tiefgefroren, Milbona Quark Magerstufe, Eiweiß. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 55 minutos, Natación (Rápido) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de enimsou
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