Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
|
98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 17,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 51,27g | Prot: 96,07g | Carbh: 182,08g.
Desayuno: Naranjas, Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua Light, Oroweat Pan Multigrano, FUD Virginia Jamón de Pavo (18,7g). Almuerzo: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Aladino Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado, Isadora Frijoles Refritos Negros, Tortilla de Maíz. Cena: Bon Swiss Queso Mozzarella Picado, Tortilla de Maíz, Pan Dulce. más...
|
|
2712 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de diabLit0
|