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886 kcal
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Grasa: 18,59g | Prot: 94,95g | Carbh: 71,30g.
Almuerzo: Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Fradinho, Clara de Ovo, Bombay Sriracha - Hot Chili Sauce -, Acelga, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bupesa Queijo Coalho Ligth. Cena: Bupesa Queijo Coalho Ligth, Clara de Ovo, Tomates, Acelga, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Supino Supino Protein Chocolate, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie. más...
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2627 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Filipe Júnio
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