Diario de Veneragay, 17 nov. 18

Не смотря на занятость на этой неделе, смогла не увеличить вес, даже снизила еще и это радует. Питаюсь вкусно простыми и доступными продуктами. Цель к лету быть 54- 55 кг при росте 164 см и конечно без целлюлита. А это можно добиться только питанием.

---

927 kcal

Grasa: 32,73g | Prot: 72,81g | Carbh: 81,67g.   Almuerzo: Хлеб Черный, Запеченная или Жаренная Рыба. Cena: Морковь по-Корейски, Баурсак, Плов с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Песочное Печенье. más...