Diario de papydario, 17 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
66,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 1,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:
1440 kcal Grasa: 26,63g | Prot: 119,31g | Carbh: 140,62g.   Desayuno: Tre Mulini Multi Grain Frutti Rossi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Yogurt Magro Pesca. Almuerzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Tre Mulini Pan Bauletto, Petto di Pollo, Carne. Cena: Vino Rosso da Tavola, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Pane Bianco. Pasa Bocas / Otros: Aia Albume d'uovo Pastorizzato. más...
3455 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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