Diario de elfina ryani dewi, 17 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:
1068 kcal Grasa: 44,63g | Prot: 60,18g | Carbh: 107,78g.   Almuerzo: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur Balado, Tempe Orek, Nasi Putih, Melon. Cena: Mayones, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Kerupuk Makanan Ringan, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Pepaya. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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