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nimbang pagi, belum sarapan dan belum OR
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 53,59g | Prot: 70,84g | Carbh: 221,16g.
Desayuno: Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Selada, Tomat Merah, Ikan Tongkol, Telur Orak-Arik, Roti Gandum Panggang. Almuerzo: Indomie Kaldu Ayam, Wortel, Daun Bawang, Tomat Merah, Sawi, Bakso Daging Sapi. Cena: Pepaya, Nanas, Kraft Singles, Roti Gandum Panggang. Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Oat 3 in 1 Original. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lailakanyakusumah
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