Diario de nandeh14, 17 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2018
69,3 kg Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.    Aún para ir: 14,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 noviembre 2018:
985 kcal Grasa: 45,52g | Prot: 45,93g | Carbh: 106,94g.   Desayuno: Lemon Juice. Almuerzo: Sambal Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Terong Goreng, KFC Crispy Chicken Thigh, Nasi Putih. Cena: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sate Ayam, Lontong. Pasa Bocas / Otros: Mangga. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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