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Almoço Ovolactovegetarino
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1179 kcal
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Grasa: 22,89g | Prot: 126,76g | Carbh: 96,87g.
Desayuno: 3 Corações Cappuccino, Mamão Papaia, Yoki Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Bupesa Queijo Coalho Ligth. Almuerzo: Bupesa Queijo Coalho Ligth, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Acelga, Bombay Sriracha - Hot Chili Sauce -, Clara de Ovo, Camil Feijão Fradinho, Arroz Branco (Cozido). Cena: 3 Corações Café Extra Forte, Bupesa Queijo Coalho Ligth, Tomates, Acelga, Macaxeira Cozida, Clara de Ovo. Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Supino Supino Protein Chocolate, Bupesa Queijo Coalho Ligth. más...
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2672 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 24 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 32 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Filipe Júnio
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