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SUPER HELP!
A fine anno mi scade l'iscrizione a boxe. ed è tempo di rinnovi o di cambiamento. Mi piace molto andarci, è uno sport semplicemente favoloso. ma ultimamente, causa anche problemi di schiena, non ci riesco ad andare come vorrei. premetto che non sono un professionista ma solo un amatore.
La domanda sorge spontanea, siccome parliamo di soldi e abbinare boxe e palestra non è pensabile, devo fare una scelta.
mi consigliate di investire un altro anno nella boxe, anche se rischio di non farla bene e di ricadute sulla schiena, o di investire nella classica palestra, dove potrei fare attività senza sforzare troppo la schiena o cmq mirata anche a rinfrzarla?
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1773 kcal
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Grasa: 48,93g | Prot: 123,09g | Carbh: 208,38g.
Desayuno: Molino Rossetto Farina d'avena, Caffè Espresso, Marmellate e Conserve di Albicocche, Albume d'uovo. Almuerzo: Insalata Mista Verde, Riso, Petto di Pollo. Cena: Pecorino, Melanzana, De Cecco Pasta Integrale. Pasa Bocas / Otros: Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Banana, Melinda Mela Golden, Yogurt Greco, Miele. más...
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 Comentarios
Io faccio punch, un mix di palestra e boxe, non troppo duro come allenamento, ma mi piace farlo uno o due volte a settimana per variare.
16 nov. 18 por el miembro: valeria140591
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Credo ti convenga anche dire cosa vuoi ottenere. Sono due cose troppo diverse per decidere a priori 👍
16 nov. 18 por el miembro: Luigi M..
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Diciamo un "ricomposizione muscolare" l'anno scorso facevo boxe + abbinata alla dieta per mettere massa riuscivo ad ottenere dei risultati abbastanza soddisfacenti.
Ora di contro c'è che la boxe è a orari stabiliti (che con il nuovo lavoro faccio fatica a segurie) e sopratutto rischio di sollecitare troppo la schiena, che mi ha dato dei problemi negli ultimi mesi. Di pro c'è che la boxe è stata la cosa più bella che abbia mai fatto D:D:D
16 nov. 18 por el miembro: Davide Sangalli
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Per la ricomposizione corporea, con aumento della massa muscolare e un miglior partizionamento dei nutrienti, la palestra è certamente consigliata. Probabilmente è meno "interessante" come attività fisica, rischia di venire a noia e onestamente potresti comunque avere i problemi alla schiena (dipende da che tipi di problemi hai). In pratica non ti sono di nessuna utilità per decidere 😂
16 nov. 18 por el miembro: Luigi M..
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Allora..senza voler criticare nulla e nessuno..non farti abbindolare da corsi tipo fitboxe e simili..se hai una minima passione e infarinatura di sport da contatto,ti deprimi dopo due minuti..fatta questa piccola premessa,ti consiglio palestra mirata..per fare un po' di sparring,investi una picccola somma al decathlon e prenditi un sacco..anche se per la tecnica pura basta uno specchio o fare un po' di vuoto
16 nov. 18 por el miembro: NicolaR85
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