Diario de poyo30, 16 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
77,5 kg Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.    Aún para ir: 7,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 noviembre 2018:
1498 kcal Grasa: 103,02g | Prot: 53,02g | Carbh: 90,39g.   Cena: Saucisson Sec, Chips, Tiramisu Nutella, Thiriet Pomme de Terre Façon Raclette. más...
1920 kcal Ejercicio: Descansando - 20 horas, Durmiendo - 4 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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