Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2018
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1511 kcal
|
Grasa: 50,82g | Prot: 76,90g | Carbh: 193,26g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Каждый День Каша Овсяная с Клубникой. Almuerzo: Варенька Повидло Абрикосовое, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Таежный Сбор Клюква Сушеная, Алтайская Буренка Творог 2%. Cena: Курица Вареная, Bravolli Смесь Суповая, Бондюэль Фасоль Белая Классическая, Чай, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Бородинские. Pasa Bocas / Otros: Морковный Сок, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Вдохновение Конфеты Шоколадное Пралине с Дробленым Фундуком, Яшкино Вафельная Конфета "Дивная Даренка" Глазированная. más...
|
|
1704 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 11 minutos, Descansando - 6 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de galaxias
|