Diario de Marina Merchuk, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
57,5 kg Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1028 kcal Grasa: 45,39g | Prot: 109,28g | Carbh: 50,87g.   Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Bombbar Арахисовая Паста, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Fish House Филе Трески, Global Village Брокколи. Cena: Яйцо, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana

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