Diario de alezaragoza, 15 nov. 18

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77 kg Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.    Aún para ir: 14 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1168 kcal Grasa: 64,60g | Prot: 79,30g | Carbh: 77,68g.   Desayuno: Huevo (Entero). Almuerzo: Piña, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cuadrada, Zapallo Hervido. Cena: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banano, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Palta. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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