Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1757 kcal
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Grasa: 72,71g | Prot: 72,19g | Carbh: 201,52g.
Desayuno: Lambertz Drei Gaben, Kaffee mit Milch, My Muesli Apfel Macadamia Zimt Granola, Penny Markt Vollmilch Joghurt. Almuerzo: Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Lambertz Drei Gaben, Neni Falafel, San Fabio Pizza Tomaten, Champignons, Aubergine, Frühlingszwiebeln, REWE Blattspinat, Zucchini. Cena: Lorenz Clubs, WellMix Protein Riegel Erdbeer-Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Reber Mozartkugel, Marzipankartoffeln, Lambertz Drei Gaben. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 10 minutos, Tabata - 35 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 6 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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