Diario de rachpereira, 15 nov. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2018
78,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 25,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2018:
1502 kcal Grasa: 60,00g | Prot: 166,19g | Carbh: 63,22g.   Desayuno: Queijo Fatiado Light, Peito de Frango, Continente Pão de Centeio, Nestlé Ricoré, Mimosa Leite Magro. Almuerzo: Continente Ovo M, Arroz Branco (Curto, Cozido), Chicken (Skin Not Eaten). Cena: Continente Ovo M, Arroz Branco (Curto, Cozido), Chicken (Skin Not Eaten). más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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