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Hoje foi "o" dia que eu tirei pra quebrar a dieta... fiz brigadeiro de colher no jantar!! Sei que foi avacalhação, mas eu já tinha planejado isso, tava precisando depois dos 15 dias da dieta da USP (altamente restritiva) e de mais de um mês de dieta no total. Foi só uma coisa pontual, e tirado isso do caminho, retorno à dieta com mais foco ainda.
Uma coisa muito boa da dieta é que vc reduz muito o estômago, então comi bem menos do brigadeiro do que eu costumava comer antes. E como li por aí em algum site, dizia que a dieta da USP muda um pouco seu paladar, de fato eu achei o brigadeiro mais enjoento hoje (como se tivesse sido feito com Nescau que é mais doce, mas eu preparei do mesmo jeito q sempre, com o chocolate em pó dos frades), enfim, de toda forma comi menos, o que é bom.
Mesmo com as jacadas encerro o dia com 1360kcal, o que é muito para quem estava com uma média de 600kcal/dia, mas de modo geral não é assim não ruim, vá?
Amanhã, retorno à dieta com força total!!!! Não posso relaxar senão volta tudooo!!!
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1360 kcal
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Grasa: 53,00g | Prot: 50,49g | Carbh: 168,46g.
Almuerzo: Suco de cajá, frango frito, Feijão Carioca, tomate, alface. Cena: Biscoito Maria, chocolate em pó, creme de leite, Leite Moça. Pasa Bocas / Otros: Pão de Alho Torrado, Bolo de Rolo, Requeijão, Laranja Caseira, Suco de laranja light. más...
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