|
tdee saya 2700, 3,8 ons lemak, saya kadang penasaran kenapa kita harus tetap makan sebanyak bmr? apakah tubuh tidak bisa membakar 3.8 ons lemak untuk memenuhi energi sehari? mohon pencerahannya!!
|
1199 kcal
|
Grasa: 25,59g | Prot: 110,08g | Carbh: 136,33g.
Desayuno: Keripik Singkong, Pepaya, Teh Hijau, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Almuerzo: Selada, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kem Chicks Sayur Toge, WRP Diet Tea, Selada, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Ikan Lele, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), L-Men Hi-Protein 2 Go, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. más...
|
|