|
Сколько кушаете для поддержания веса?
|
54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1121 kcal
|
Grasa: 38,00g | Prot: 72,79g | Carbh: 134,79g.
Desayuno: Яблоко, Скумбрия на Пару, Борщ с Курицей. Almuerzo: Misso Fitbar, Изюм, Творог 5%. Cena: Конфета, Изюм, Сыр, Салями, Салтовский Хлеб Черный, Картошка Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Печень Говяжья Жареная, Хлебец, Чай, Изюм, Творог. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
15 nov. 18 por el miembro: viktoriavip77
|
2400 насчитала программа, ем на 2800. Все индивидуально🤷♀️
15 nov. 18 por el miembro: Olena-TSK
|
+ к этому какой образ жизни?
15 nov. 18 por el miembro: ira833
|
3 р/ нед силовые, 2 кардио. И все, остальная активность, как у всех🤗 Дом, работа, семья)))
15 nov. 18 por el miembro: Olena-TSK
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|