Diario de Annyutika, 15 nov. 18

Завтрак на 370 ккал, ржаные отруби Диадар, залитые с вечера йогуртом Вкусвилл 1,5%, хлебец с сыром 15% Тысяча озёр , яйцо, курага, фундук ⭐️

---

1465 kcal

Grasa: 57,06g | Prot: 120,42g | Carbh: 123,68g.   Desayuno: Coral Club Лецитин, Now Foods Ультра Омега-3, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Лента Курага без Косточки, Фундук Фундук. Almuerzo: Лента Перец Ласточка, Салат Айсберг, Куриная Грудка, Перловка Отварная. Cena: Грейпфрут, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Good Food Грецкий Орех, Жареное Яйцо без Жира, Вешенки. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Energy Diet Коктейль Дыня. más...

2332 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...