Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1074 kcal
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Grasa: 25,96g | Prot: 75,33g | Carbh: 44,13g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Great Value Half & Half, IDS Sports New Whey Liquid Protein - Fruit Punch. Almuerzo: Planters Deluxe Mixed Nuts. Cena: Cooked Green Cabbage, Cooked Cauliflower (from Fresh), TenderBird Chicken Breast Tenderloins. Pasa Bocas / Otros: Heineken Heineken Beer, Fireball Cinnamon Whiskey, Whiskey, Great Value Half & Half, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Metamucil Sugar Free Metamucil, Coffee, Club Soda, Whiskey. más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de swanthog
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