Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2018
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2210 kcal
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Grasa: 84,32g | Prot: 91,78g | Carbh: 255,70g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar, Bananas. Almuerzo: Butter, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Produce Snacks Southwest Trail Mix, Tuna Salad Sandwich with Lettuce. Cena: Beer, Butter, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade). Pasa Bocas / Otros: Dairy Fresh Whipped Cream, Kroger Sweet Potato Pie, HEB Shrimp Ceviche, Great Value Pecan Shortbread Cookies. más...
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1985 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Descansando - 11 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Compras - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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